tu as ta barre qui est gripper sur un coter .
passe du dégrippant , et tape un coup à gauche et ensuite à droite sa va venir
édit : pour info la barre de torsion se prend sur la partie fixe du train et de l 'autre coter sur le demi bras . si le coter gripper est sur la partie du demi bras en tapant ( assez fort ) tu pousse un poil le demi bras
qui heureusement est retenu par la barre stabilisatrice
(photo n 3 )
photo N 1 un coter ou se fixe une des deux barre de torsion --> fixe sur la poutre
photo N 2 l 'autre coter de la barre de torsion qui se fixe sur le demi bras
photo N 3 un des deux couteaux de la barre stabilisatrice qui retient ton demi bras , sans se couteau et sans les barres de torsion tu retire le demi bras ( j'espère que tu comprend se que je veux te dire )